Alimentation et stress, grignotages...
Il est impératif d'apprendre à connaître votre comportement alimentaire, c'est à dire
QUEL(LE) MANGEUR(EUSE) VOUS ETES.
Nous le savons toutes et tous : le stress, les émotions, qu'elles soient positives ou négatives d'ailleurs, l'ennui... Influencent notre façon de manger...
Ainsi, vous SAVEZ ce qu'il est préférable de faire ou ne pas faire pour votre poids et votre santé, mais vous ne POUVEZ pas vous en empêcher...
C'est comme si vous passiez en "pilotage automatique", et cela vous donne l'impression de ruiner tous les efforts que vous avez faits les jours précédents...
Je vous guide au fur et à mesure pour déjouer ces éventuels pièges que vous vous tendez vous-mêmes, afin que cette perte de poids se déroule dans un climat de BIEN-ETRE.
- Sophrologie,
- Pleine Conscience,
- Programmation Neuro-Linguistique
